<건강칼럼> 65세이상 1천만명 시대.. 치매 예방하려면 '인지 예비능' 높여라

인지 예비능, 은행 통장 잔고와 같은 것... 머리의 여유분
평소 꾸준한 정신활동 중요. 독서, 글쓰기, 그림, 연주, 토론 등
걷기, 수영 등 유산소 운동 병행하면 좋아

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