아침 공복에 마시는 물 한 잔의 효과

노폐물 배출, 배변활동 촉진, 혈액점도 낮춰
미지근한 물을 5분간 천천히 마시는 게 효과적
찬물은 오히려 소화장애 유발

2025.01.02 17:11:14