[궁금한 건강] <53>몇 시간을 자야 건강에 좋을까

한양대병원, 성인 1만 명 추적
불규칙한 수면과 사망 위험 사이에 연관성 확인
“하루 7∼8시간 규칙적인 수면이 중요”

2025.08.19 15:51:09

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