[궁금한 건강] <85>근력운동만 해도 살이 빠질까

유산소 운동보다 효과 적고 감량 속도도 느려
살 안 찌는 체형으로 바꾸는 데는 효과
유산소 운동과 병행할 때 체중 감소 효과 가장 커

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