2025.06.28(토)
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한국헬스경제신문 김기석 기자 | 여성은 갱년기에 접어들면서 성생활이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 많다. 성관계가 불편하거나 의무적으로 느껴지기도 한다. 하지만 심리적, 의학적으로 해결할 수 있는 방법은 다양하다. 적절한 관리와 생활 습관을 바꿔 활기차고 행복한 성생활을 유지할 수 있다. 갱년기 성생활에 영향을 미치는 주요 요인으로는 질 건조, 질 위축, 당뇨병, 체중 증가 등 신체적 변화가 가장 크다. 폐경 이후 질 건조와 위축이 진행되면 성관계가 불편해질 수 있다. 이를 개선하기 위해 윤활제와 보습제를 활용하는 것이 도움이 된다. 윤활제는 성관계 중 즉각적인 촉촉함을 제공하지만, 질 보습제는 꾸준히 사용해야 한다. 질 건강을 위해 비누나 질 세정제를 사용하는 것을 피하는 것이 좋다. 이런 제품들은 오히려 건조함을 악화할 수 있다. 폐경 이후 여성호르몬이 감소하면서 성관계 중 불편함이 심해질 수 있다. 이 경우 저용량 질 에스트로겐 요법이 도움이 될 수도 있다. 다만, 모든 여성에게 적합한 것은 아니므로 의사와 충분한 상담이 필요하다. 또한 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면이 전반적인 건강과 성생활 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 성욕 저
한국헬스경제신문 윤해영 기자 | 섹스리스는 일반적으로 성인 남녀가 한 달 이상 성관계가 없는 경우를 말한다. 우리나라 성인의 성생활 빈도와 행태에 대한 광범위한 조사는 거의 없다. 따라서 과학적 데이터는 없는데 대체로 섹스리스 비율이 다른 선진국에 비해 매우 높은 것으로 알려져 있다. 2016년 한 생명보험 회사의 조사에서 기혼자 중 섹스리스 비율은 36.1%, 50대 이상 기혼자는 43.9%로 나타났다. 기혼과 미혼 구분을 없앤 전체 성인 남녀의 섹스리스 비율은 38.2%였다. 결혼 기간별로 보면 11~20년차 부부는 30.7%, 21~30년차는 37.2%, 31년차 이상은 53.9% 등으로 점차 섹스리스 비율이 높아지는 것으로 나타났다. 2021년 서울 거주 성인을 대상으로 한 조사에서는 36%가 1년간 성관계를 갖지 않았다고 응답했다. 전문가들에 따르면 세계의 섹스리스 부부 비율은 20% 수준이다. 한국과 일본이 거의 최하인 것으로 알려져 있다. 섹스리스의 원인은 무엇보다 바쁜 직장 생활 속 스트레스와 피로로 인한 성적 욕구 저하다. 일상 업무, 육아, 생활의 부담으로 스트레스가 쌓이면서 성적 관심이 자연스럽게 줄어들게 된다. 또 신체적인 문제로 인한
한국헬스경제신문 한기봉 기자 | 부부가 한 침대에서 자지 않는다면 관계가 금이 간 것일까. 꼭 그렇지는 않다. 여러 이유가 있다. 우리나라도 남편 코골이 때문에 각 방을 쓰는 부부가 적지 않다 ‘수면 이혼’(sleep divorce)이란 신조어가 소개됐다. 미국 월스트리트저널(WSJ)이 2일 미국에서 유행한다는 ‘수면 이혼’을 집중 조명한 기사를 내보냈다. ‘수면 이혼’은 정상적 혼인 생활을 하는 부부가 잠만 각자 다른 공간에서 자는 것을 뜻한다. 이 기사에 따르면 미국수면의학회(AASM)가 성인 2005명을 대상으로 한 온라인 설문조사에서 35%가 가끔 또는 계속해서 각방을 쓴다고 대답했다. 응답자들은 상대방이 코를 골거나 뒤척임이 심할 때 수면 이혼을 선택한다고 말했다. 일부 가정에서는 집 리모델링을 하면서 ‘코골이 방’을 따로 둔 경우도 있다고 한다. 이 조사에서 밀레니얼세대(27~42세)의 43%, X세대(43~58세)의 33%, Z세대(18~26세)의 28%, 베이비붐세대(59~76세)의 22%가 각방을 쓴다고 답했다. 나이 든 사람들보다 젊은 사람들이 더 각방을 선호한 게 통념과는 다르다. 성별로는 남성이 45%, 여성은 25%가 수면 이혼을 선택
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UPDATE: 2025년 06월 28일 01시 02분