2026.07.22(수)
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한국헬스경제신문 김혁 기자 | 남성의 자위 행위보다 훨씬 더 은밀하고 터부시되어온 게 여성의 자위다. 여성은 자위를 하지 않을까. 결코 그렇지 않다. 자위에 대한 사항들이 남성 위주로만 공급돼 왔기 때문에 여성의 자위는 숨겨져 있었을 뿐이다. 2020년 여성신문 설문조사에 따르면 한국 여성의 약 97%는 자위행위를 해봤고, 이 중 65%는 섹스보다 자위를 선호한다는 결과가 나왔다. 78%는 10대 때 처음 자위를 했다고 답했다. 대다수 연구에 따르면 여성의 자위는 신체 건강은 물론 심리적 안정에도 긍정적인 영향을 준다. 전문가들은 자위에 대한 올바른 정보가 여성의 건강과 성생활 모두에 도움이 될 수 있다고 말한다. 전문가들이 말하는 여성 자위의 긍정적 효과는 이렇다. ◇다양한 신체적 효과 자위는 혈액순환을 촉진하고 뇌에서 기분을 좋게 만드는 엔도르핀을 분비시킨다. 오르가즘에 도달하지 않더라도 심리적 안정과 긍정적인 감정을 유도할 수 있다. 스트레스 완화 효과가 과학적으로 입증됐으며, 뇌의 쾌락 관련 부위를 활성화시킨다. 자위로 얻는 오르가즘은 생리통, 두통, 근육통 등 다양한 통증을 완화하는 효과가 있다. 규칙적인 자위는 면역 글로불린A와 백혈구를 증가시켜
한국헬스경제신문 유재민 기자 | ‘성 명상(sexual meditation)’이라는 용어가 있다. 일반에게 익숙한 용어는 아니지만, 성 전문가들은 명상이 성생활에 주는 효과를 말할 때 이 표현을 쓴다. 전문가들은 명상과 마음챙김이 단지 정신건강뿐 아니라 성적 만족도와 성욕 향상에도 긍정적 영향을 줄 수 있다고 말한다. 스트레스를 줄이고, 파트너와의 친밀감을 높이며, 더 나은 오르가슴으로 이어질 수 있다는 것이다. 해외 보도에 따르면 캐나다 브리티시컬럼비아대학교 성 건강 연구소 소장인 로리 브로토 박사는 "성 명상은 성관계 중 순간순간에 더 집중하는 방식일 수 있으며, 성적인 요소와 마음챙김을 결합한 파트너 간의 연습이 될 수도 있다"고 말한다. 중요한 건 현재에 집중하고, 몸의 감각을 더 섬세하게 인식하는 연습을 통해 성적인 경험의 질을 높이라는 것이다. 그러기 위해선 먼저 일반적인 마음 명상부터 시작하는 것이 좋다. 자신의 호흡에 집중하고, 몸에서 느껴지는 감각들을 하나하나 인식해보는 것이다. 이런 연습은 침실에서 집중력을 유지하는 데 필요한 기본기를 길러준다. 전문가들은 파트너와 함께 성 명상을 하는 것을 추천한다. 등을 맞대고 앉아 서로의 몸 상태를 느
한국헬스경제신문 유재민 기자 | 국회에서 강간죄 구성요건을 ‘폭행·협박’ 중심에서 ‘동의 여부’ 중심으로 바꾸는 형법 개정 논의가 사실상 멈추었다. 이런 가운데 여성 및 시민 단체, 법조계가 ‘동의 없는 성폭력’ 사건에 대한 헌법재판소의 결정을 촉구하는 운동을 시작했다. 그 구심점은 ‘75차례 거부한 동의 없는 성폭력’ 재판소원 사건이다. 이 사건은 2022년 피해 여성이 1시간이 넘는 시간 동안 75차례에 걸쳐 가해 남성에게 “그만해라”, “아프다”라고 거부 의사를 밝혔음에도 불구하고 유사강간 피해를 입은 사건이다. 피해자는 휴대전화 녹음기능을 이용해 당시 상황을 녹음했고 이를 재판부에 제출했다. 그럼에도 불구하고 피고가 1,2심에서 무죄 판결을 받자 피해 여성이 지난 4월 23일 헌재에 재판소원을 낸 사건이다. 피해자는 재판소원을 내는 기자회견에서 이렇게 말했다. “오늘도 어디선가, 자신의 거부의 말이 상대방의 ‘무시’로 인해 원치 않는 피해를 겪고 법 앞에서 힘든 시간을 보내고 있을 수많은 피해자들의 이름으로 용기 내 이 자리에 함께하게 됐습니다. 피해자의 거부 의사가 가해자의 논리로 재해석되지 않는 나라, 어느 재판부를 만나느냐가 피해자의 운명을 결정
한국헬스경제신문 김혁 기자 | 민법 제781조 1항은 이렇게 규정한다. “자는 부의 성과 본을 따른다. 다만, 부모가 혼인신고 시 모의 성과 본을 따르기로 협의한 경우에는 모의 성과 본을 따른다.” 혼인 관계에서 태어난 아이에게는 자동으로 아버지의 성이 붙는다. 아이에게 어머니의 성을 물려주려면 혼인신고를 할 때 ‘자녀의 성·본을 모의 성·본으로 하는 협의를 하였느냐’라는 칸에 ‘네’라고 기재하고 협의서도 제출해야 한다. 출생신고를 할 때가 아니다. 혼인신고를 할 때다. 2005년 호주제가 헌법불합치 결정을 받고 폐지됐지만 아버지의 성을 ‘기본’으로 물려주는 민법 조항은 그대로 남았다. ‘부성 강제주의’는 사라졌지만 ‘부성 우선주의’는 유지된 것이다. 어머니 성을 따를 때만 특정한 절차를 요구하는 것은 차별이라는 지적이 잇따랐지만 호주제 폐지 20년이 되도록 이 조항은 바뀌지 않았다. 이 민법 조항에 대한 헌법소원은 2021년 3월 한 시민에 의해 제기됐지만 5년이 넘도록 변론 한 번 거치지 못하고 헌재에 계류돼 있다. 성평등가족부가 9일 ‘제5차 건강가정기본계획(2026~2030)’을 발표하면서 성평등한 사회 변화를 반영한 자녀의 성 유지·결정 방식 개선방
한국헬스경제신문 한기봉 기자 | 사랑을 나눌 때 남성만이 분비하는 액체인 ‘쿠퍼액’(cowper’s fluid)이란 게 있다. ‘프리컴’(precum)이라고도 불리는데 남성이 성적으로 흥분했을 때 음경에서 나오는 맑고 투명한 점성 액체다. 정액과는 완전히 다른 것이다. 정액은 고환에서 생성되지만 쿠퍼액은 전립선 바로 아래에 있는 두 개의 완두콩 만한 땀샘인 쿠퍼샘에서 나온다. 생식과는 무관한 쿠퍼액은 남성에게 왜 만들어지는 것일까. 우선 요도와 질의 산성 환경을 중화시키고 사정하기 전에 먼저 분비돼 요도의 각종 균이나 독소 등을 청소해 정자가 생존하기 유리한 환경을 만들어 준다. 일반적으로 소변은 약산성의 성질을 갖는다. 소변이 나오는 통로인 요도 역시 산성을 띠면서 산성에 매우 취약하다. 쿠퍼액은 정액이 나오기 전 먼저 요도를 지나오면서 요도를 약알칼리성으로 바꿔준다. 또 하나 중요한 역할은 미끄러운 쿠퍼액이 성관계 시 음경의 움직임에 윤활유 역할을 해줘 여성의 질을 보호하고 삽입이 원활하도록 돕는다. 적지 않은 남성들이 쿠퍼액에도 정자가 들어있는지, 들어있다면 임신을 시킬 수 있는 양인지 궁금해한다. 체외사정으로 피임을 했는데도 임신이 된 경우 쿠퍼액 때
한국헬스경제신문 김혁 기자 | 5월 28일이 ‘세계 월경의 날’이라는 사실을 아는 사람은 거의 없다. 월경을 기념하는 날이 왜 필요하냐고 묻는 사람도 많다. 세계 월경의 날(World Menstrual Hygiene Day)은 독일 비영리단체 워시 유나이티드(WASH United)가 2013년 월경에 대한 사회적 편견을 해소하고, 안전하고 위생적인 월경 관리의 중요성을 알리기 위해 지정한 국제 기념일이다. 5월 28일은 평균 월경 기간 5일, 평균 월경주◇아직도 월경을 불결하게 보는 나라, 이란 월경은 이란 여성의 일생에 드리우는 ‘가장 은밀하고 사회적인 위협’이다. 세계 월경의 날을 앞둔 26일 이란 일간지 샤르그는 월경을 금기시하는 이란 사회가 여성의 삶을 어떻게 위협하고 있는지를 보도했다. 기 28일에서 나왔다. ‘월경’이라는 단어가 아직도 공공연하게 이야기하기 불편하게 느끼는 여성이 적지 않다. 이날은 바로 이러한 사회적 금기와 편견을 깨고, 월경에 대한 올바른 이해와 인식을 높이기 위해 지정된 날이다. 세계 월경의 날을 맞아 여성환경연대를 비롯한 53개 단체가 정부와 서울시에 공공생리대 시범사업의 전국 확대와 생리대 안전성 강화 등을 촉구하는 집회를
한국헬스경제신문 김혁 기자 | 남자들에게만 발생하는 이 병은 어디에 대놓고 말하기도 어렵고 혼자 끙끙 앓는 질환이다. 무조건 병원에 가야 한다. 조기 치료를 하면 개선이 될 수 있다. ‘페이로니병’이라고 불리는 ‘음경만곡증’이다. 남성 비뇨기의 기능 관련 질환으로는 발기부전이나 조루증이 가장 많은데 이 병은 그만큼은 아니지만 아주 드물지는 않다. 평소에는 멀쩡하게 보이지만 발기 시에만 음경이 휘고 통증을 일으키며 발기력이 떨어지고 삽입을 어렵게 만든다. 혹자는 바나나처럼 휘어진 음경이 성적 자극을 강하게 줄 수 있다고도 말하지만 현실에서는 그렇지 않다. 중년 남성에게 주로 발생하고 과거에 비해 증가하는 추세다. 국외의 문헌에 의하면 30대는 0.15%, 40대는 3.0%, 50~60대는 4.0%, 70대 이상은 6.5% 정도로 보고되고 있다. 이 병을 보고한 프랑스 의사 페이로니의 이름을 따서 페이로니병(peyronie’s disease)이라고 한다. 음경 속에는 물풍선 같은 음경해면체가 있다. 성적 자극을 받으면 여기에 피가 몰려 발기가 이뤄지고 사정을 하고 나면 피가 빠져나가 원 상태가 되는 것이다. 해면체는 백막에 둘러싸여 있는데 이곳 일부에 딱딱한 판
한국헬스경제신문 김혁 기자 | 이제는 유럽의 일부 국가처럼 우리나라도 생리를 하는 모든 여성은 나이와 직업, 수입 등에 관계 없이 필요하면 누구나 공공시설에 비치된 생리대 지급기에서 생리대를 가져가서 쓸 수 있는 시대가 곧 온다. 우선 7월부터는 전국 지방자치단체 10여 곳에서 공공생리대 540만 팩이 무상으로 제공된다. 8일 조달청 나라장터에는 성평등가족부가 올린 ‘공공생리대 지원 시범사업(생리대)’을 위한 일반경쟁입찰이 게재됐다. 성평등부는 제안요청서에서 “생리대가 필요한 순간에 누구나 사용할 수 있도록 지원을 확대하고 접근성을 개선할 필요가 있어 시범사업을 추진한다”며 “시범사업 지역으로 선정된 기초자치단체 10여 곳의 납품 요구에 맞춰 양질의 생리대를 안정적으로 공급하고자 한다”고 설명했다. 성평등부는 지난달 23일 공공생리대 지원 시범사업을 운영할 기초지방자치단체 10여 곳을 21일까지 공개 모집한다고 밝혔다. 선정된 지자체는 준비 기간을 거쳐 7월부터 순차적으로 사업을 시작한다. 내년에는 전국으로 확대된다. 공공생리대는 주민자치센터, 공공도서관, 문화센터, 복지관, 보건소, 가족센터, 청소년센터 등 지역 내 주요 공공시설에 지급기를 설치해 필요한
한국헬스경제신문 한기봉 기자 | 아래는 청소년들이 자주 하는 질문이자 고민거리다. “자위를 자주 하면 키가 안 크나요?” “자위를 많이 하면 조루증이 된다는데?” “자위를 많이 하면 발기부전이 되나요?” “자위를 많이 하면 소음순이 늘어나나요?” 인터넷에는 이런 질문이 많이 올라와 있다. 부모들이 아이가 자위를 못하게 하려고 그런 부정적인 말을 하기도 한다. 정답은 세 가지 다 자위와 아무 관련이 없다는 것이다. 그냥 의학적 근거가 없는 속설일 뿐이다. 자위를 자주 하면 키가 안 큰다는 속설은 자위 행위가 남성호르몬 분비를 왕성하게 촉진해 성장판이 빨리 닫힐 거라는 생각에서 나온 말이다. 초등학교 때 유달리 컸던 아이가 중고등학교 시절에는 자라지 않아 나중에는 평균 정도의 키가 되거나, 키가 유달리 작았던 아이가 청소년기에 갑자기 쑥 커서 키가 큰 남자가 되는 경우도 많다. 이는 성호르몬 분비 시기가 빠를수록 성장판이 빨리 닫힐 가능성이 높다는 것을 보여주는 것이다. 즉, 자위를 자주 해서 키가 안 큰 게 아니라 이미 자랄 만큼 자란 것이다. 여자아이의 경우는 초경을 한 지 2~3년 후, 즉 성장호르몬이 분비되고 2~3년 후에 대개 성장판이 닫힌다. 성호
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UPDATE: 2026년 07월 22일 18시 25분
