한국헬스경제신문 윤해영 기자 |

전동 칫솔을 쓰는 사람들이 많아지고 있다. 진일보한 음파전동 칫솔까지 나왔다. 반면 일반 칫솔을 고집하는 사람들도 적지 않다.

두 칫솔 중 무엇이 좋은가는 오래된 논쟁이다. 결론은 사람에 따라 효과가 다르며, 칫솔의 종류보다 올바른 칫솔질이 더 중요하다는 것이다.

전동 칫솔은 음파 진동으로 치아 사이의 치태와 세균막을 효과적으로 닦아 잇몸 질환 발생을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다. 진동 또는 회전하는 칫솔모가 더 많은 표면적과 미세한 부분까지 닦을 수 있다.

또 환자나 어린이, 노인, 장애인 등 손목 힘이 약한 사람에게 편리하다.

타이머가 달린 전동 칫솔은 권장 시간(2분)을 지키는 데 도움이 된다.

칫솔질을 너무 세게 하면 경고하는 압력 센서가 있어 잇몸 손상과 치아 마모를 예방할 수도 있다.

요즘에는 미백, 혀 클리너, 잇몸 마사지 등 다양한 기능이 추가된 제품도 나온다.

단점으로는 일반 칫솔보다 훨씬 비싸고 칫솔모 교체 비용이 발생한다는 점, 고장이 날 수 있고 2~3년마다 교체해야 한다는 점이다.

또 잘못 사용하거나 저가형 제품을 쓰면 치아 마모나 잇몸 손상을 유발할 수 있다.

대부분 시험에서 전동 칫솔과 일반 칫솔의 효과는 유사하거나 전동 칫솔이 약간 더 나은 결과를 보여준다.

전동 칫솔은 일반 칫솔보다 플라그 제거에 약간 더 효과적일 수 있다. 일부 연구에서는 전동 칫솔이 일반 칫솔보다 약 21% 더 효과적으로 플라그를 제거한다고 한다. 특히 칫솔모가 회전하고 진동하는 전동 칫솔이 일반 칫솔보다 효과가 더 좋을 수 있다.

전동 칫솔이 잇몸 질환 발생을 약 11% 정도 감소시킨다는 보고도 있었다.

전동 칫솔과 일반 칫솔 중 어느 것이 더 나은지에 대한 질문은 개인의 구강 상태, 선호도, 그리고 올바른 칫솔질 습관에 따라 달라질 수 있다.

치과 의사들은 칫솔 종류에 신경 쓰지 말고 올바른 칫솔질 방법과 규칙적인 습관이 중요하다고 강조한다. 하루 세 번, 식후 3분 이내에 3분 동안 치아의 모든 면과 치아와 잇몸 사이를 꼼꼼하게 닦아야 한다. 혀도 닦는 게 좋다.

음식물 찌꺼기가 빠지지 않으면 치실이나 치간 칫솔을 보조적으로 사용하는 게 중요하다.